■プロフィール

さかたにけんいち

Author:さかたにけんいち
 2014年6月5日(木)よりあさひ整体センター新ホームページhttp://www.asahisc.com/始動に伴い、ブログも移転しました。ブログ専用URLは
http://www.asahisc.com/blog/
です。よろしくお願いいたします。

あさひ整体センター0120-42-4955

■ブ~ももの体型診断

ブ~ももがあなたの体型を診断!身長、体重、体脂肪率、性別を入力して自分の体型がどうなのか教えてもらいましょう!


powered by ダイエットKIROKUBO

■Access Counter by FC2

■最近の記事
■カテゴリー
■最近のトラックバック
■月別アーカイブ

■A.A.
■リンク
■ブログ内検索

■RSSフィード
■フリーエリア
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


スポンサー広告 | --:--:--
これでまた納豆が買える!
 先日、ある女性の患者さんとこんな会話がありました。

患者:「先生、納豆を食べるとやせるって知ってる?」
私 :「脂質と一緒に摂ってる動物性たんぱく質を大豆のような植物性
    たんぱく質に置き換えれば確かにやせますよ。」
患者:「そうじゃなくて、いつもの食事に納豆だけ増やすのよ。TV番
    組で放送してたわよ。」
私 :「すみません、その時間はTV見れないんで。でもそれじゃあ、
    単純に納豆のカロリー分だけ過剰摂取になるだけではないで
    すか?」
患者:「それでも、食べるだけでやせるていうんでバカ売れ状態、
    今、納豆が品薄なのよ。私もこれから納豆買いに行かな
    くっちゃ。」
私 :「にわかには、信じがたいですが、それだけ日本中で試され
    れば、おのずと結果がわかるでしょう。」

 ほぼ、毎日納豆を食べている納豆ファンの私にとって、納豆に注目が集まるのはうれしい事ですが、納豆が手に入りづらい状態が続き、困っていました。しかし今日の新聞に大きく、「納豆でやせるデータ捏造」と出ていました。これで、納豆フィーバーも収まり、また気軽に納豆が買える平穏な日々が戻ってくることでしょう。

 「何か特定の食品を食べるだけで極端にやせる」もし、それが事実なら、その食品は、重大な健康被害につながるおそれのあるものだろうと思うのです。納豆はそんな食品ではありません。大豆イソフラボンや、ナットウキナーゼなどを含むとても健康に良い食品です。

 また、やせる事は必ずしも良い面ばかりではありません。筋力トレーニングやストレッチなどの筋肉へ刺激も一切せずやせる時は、脂肪とともに筋肉もやせ細っていく時です。筋肉量の低下は基礎代謝の低下を招き、風邪などひきやすい弱い身体になってしまうのです。あなたは、そんなにまでしてやせたいですか?

 過ぎたるは及ばざるが如し。何事も中庸が一番です。
スポンサーサイト


テーマ:日記 - ジャンル:日記

整体のこと | 22:07:52 | Trackback(0) | Comments(0)
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。